ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Treinar 3x por semana lhe trará um físico de quem treina 3x por semana, e assim por diante. Para ganhar massa muscular e acabar com flacidez é preciso fazer exercício de força! Você vai aprender a apreciar os efeitos quando ver o resultado. • • • Training 3x a week will bring you a physique that trains 3x a week, and so on. To gain muscle mass and end sagging you need to do strength exercises! You’ll learn to appreciate the effects when you see the result. • #An
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Treinar 3x por seman…
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Já fui extremamente musculosa, mas depois de 7 anos praticamente sem treinar membros superiores, alcancei o equilíbrio que queria. Hoje, faço um pouco de ombros uma vez por semana e um treino completo de membros superiores uma vez ao mês. Mas se você está começando ou tem um estilo de vida comum, não cometa o erro de negligenciar este treino. No início, precisei me dedicar muito para construir um V shape sólido! A verdade é simples: se você persistir, consegue.
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Já fui extremamente …
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "No fisiculturismo usamos a cinta modeladora principalmente no final das preparações para suporte lombar nos treinos, eliminar líquidos e reduzir a linha de cintura como a @elisaalcantara30 Mas a @anneamazingwaist foi desenvolvida pensando em todos, então uma pessoa comum também pode aproveitar os beneficias. Acesso o site WWW.SUPERBYANNE.COM e aproveita porque tem cupom de desconto usando: SUPERCARNA"
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "No fisiculturismo usa…
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Aretha Lab on Instagram: "Anne Luise Freitas um fenômeno genético 🧬💪🏽 que transicionou em várias categorias do bodybuilding e sempre impressionou 🤩 mas mesmo com todo esse potencial genético a nossa batalha é sempre na mente 🧠 CONFIRA! #bodybuilding #anneluisefreitas #arethalab"
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Aretha Lab on Instagram: "Anne Luise Freitas um fenômeno genéti…
39.5K viewsSep 9, 2024
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Leg press com progressão de carga. A técnica permanece o centro do treino: controle do movimento, sem encurtar a execução, mesmo com cargas elevadas. Foram 3 séries : • 12 reps com 160kg • 10 reps com 200kg • 8 reps com 240kg A execução respeita a amplitude completa, garantindo maior recrutamento de fibras musculares. Ao explorar o alongamento máximo na fase excêntrica e manter o controle na concêntrica, otimizamos a eficiência do exercício e o estímulo hipertró
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Leg press com progre…
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Milagre não existe, você precisa fazer sua parte e continuar com alimentação saudável e exercícios físicos. A pergunta é, o quanto você quer ajudar o processo? Buns of Steel @steelfit_brasil é o melhor tratamento para celulite, gordura localizada, estrias, hidratação e firmeza da pele para fazer você mesma em casa! Use meu cupom de desconto “ANNE10” no site para ganhar 10% de desconto. Acesse: www.steelfitbrasil.com.br • • • There is no miracle, you need to do y
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Milagre não existe, vo…
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Curiosidade sobre mim. Sou tão apaixonada por musculação quanto por: Cães ✔️ Moda 况✔️ Música ✔️ O que faz seu coração vibrar?"
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Curiosidade sobre mi…
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Início de semana pela …
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Treino de perna com grande mestre Pannain!
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Você precisa ter o pac…
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Anne Freitas - Vlog day especial em Miami
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É por isso que eu treino. Depois acha musculação chata 🦵👠! | Anne L…
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Espero que você tenh…
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ANNE FREITAS, FIBRANDO A FIBRA ✅Siga nossa página no ins…
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Siga firme sem olhar …
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ANNE LUISE FREITAS on Instagram: "Poeira baixa, eu não, …
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BÁRBARA ANNE on Instagram: "Como eu amo respirar uma masc…
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