A água não tem cabelos. A maioria das pessoas não afunda por falta de força. Afunda porque espera ser salva. Espera a borda, o momento certo, alguém aparecer… Mas a vida, assim como a água, não tem cabelos pra você se agarrar. E quando você entende isso, descobre algo poderoso: ninguém vai te salvar. E isso é libertador. Porque é nesse instante que você volta a respirar, cria movimento, e descobre que ainda tem pulmão, ainda tem braço, ainda tem chance. Enquanto você tiver fôlego, você ainda pod

A gente tentou segurar… mas vcs cantando esse bloco não dá. 🥺🔥 Emoção pura! #grupozero19 #samba #pagode

A mudança de hábitos parece pequena no começo. Ler um pouco por dia, dormir melhor, treinar mesmo sem vontade, cuidar do que você consome, organizar o que pensa, selecionar quem fica por perto. Às vezes tudo isso parece tão simples que você nem percebe o quanto está transformando sua vida a cada repetição silenciosa. Mas o impacto real surge com o tempo. De repente, você acorda percebendo que já não pensa como antes. Já não age por impulso. Já não se envolve em coisas que antes te prendiam. Pequ