How to watch Blue Origin launch Katy Perry and crew to space on a historic all-female spaceflight today

ריפודי הקרבון חזרו למלאי. סטים מלאים לכל הרכב – קדימה ואחורה. כולל כיסוי הגה במתנה. צבעים: אדום־שחור | אפור־שחור | שחור־שחור. מחיר לסט מלא: 300 ₪. כמות מוגבלת. | מרכז הציפויים רחובות

כשאני אומרת שאני מביאה מבצעים שווים - אני יודעת מה אני אומרת! 🚨 3 סטים של מצעים ב-220 ₪ לכל המידות 🚨 מגוון של סטים מהממים במחיר מיוחד על כל המידות! עכשיו במבצע שלא יחזור: 3 סטים ב-220 ₪ בלבד! כן, קראתם נכון. הגיע הזמן להתחדש! יודעים מה? קחו ממני עוד 10% הנחה! הזינו את הקופון 1010 🟦 הסט מגיע ב-10 דגמים שונים ⭐ המוצר הנמכר ביותר! היכנסו עכשיו ובחרו את הדגם שלכם 👇 | מצעים מהחלומות- Sweet Dreams

Dor Eckstein on Instagram‎: "10 החוקים לאימון התנגדות נכון(למטרת פיתוח מסת שריר): 1. התאמנו בשיטת פירמידה הפוכה לכשל: הסט הראשון שלכם באותו התרגיל צריך להיות עם המשקל הגבוה ביותר. הסט הבא תמיד יבוצע עם משקל נמוך יותר - לא כי אתם בחרתם בכך, אלא כי הגוף לא מסוגל להרים שוב את אותו המשקל אם ביצעתם את הסט הקודם לקצה גבול היכולת שלכם. כנ”ל בכל סט שיבוא אחר כך. שימו לב חימום תקין לפני הסט הראשון. 2. הבסיס שלכם להצלחה זה לנסות ולהתקדם במשקלים שאתם מרימים בכל הזדמנות שיש לכם. בין אם זה מאימון לאימון למתא