Si la temperatura es un problema para ti y no puedes salir a caminar o correr, estos son los ejercicios que puedes hacer en ...

Eva Longoria tonifica su cuerpo con peso muerto. Este ejercicio completo fortalece múltiples grupos musculares. Aprende la ...

Fortalece tus isquiotibiales con este circuito de 6 ejercicios con mancuernas. Mejora tu postura, previene lesiones y ...

Hacer ejercicio puede ser tu gran aliado para estos meses tan fríos. En concreto, hablamos de una disciplina que puede ayudarte a entrar en calor, entre otros beneficios. ¡Quítate la manta y pruébalo!

La postura del rayo, Laghu Vajrasana, es una pose de yoga que desafía tu fuerza y confianza. Requiere creer en ti misma para ...

Despega en la piscina con el equipo adecuado: guía de paletas y aletas para mejorar tu técnica, ganar fuerza… ¡y evitar sorpresas bajo el agua!

Licenciada en Historia, máster en Periodismo y Comunicación Digital. Redactora en Ok Diario. Cuento historias, soy amante de ...

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Avanzada (18/01/2025).- Mantenerse en forma y llevar una vida saludable no siempre requiere un gimnasio o grandes inversiones ...

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Expertos y amateurs de todo el país se juntan en playa Varese para disfrutar de esta disciplina, que trae múltiples ...