Vamos a decirte los cinco lenguajes de programación más populares del momento, que son posiblemente los que más salida tengan ...

Descubre qué son estructuras de datos y algoritmos, tipos principales y cómo elegirlos para crear software rápido y eficiente ...

Lavar la ropa es una tarea cotidiana que suele traer un inconveniente recurrente: la aparición de pelusas, hilos sueltos y pelos de mascotas que se adhieren a las prendas. Además de afectar la ...

Otro ejercicio sencillo que puedes hacer en casa es la plancha. Fortalece el abdomen y la espalda, ayuda a mejorar la postura y reduce el riesgo de lesiones. Como cuenta el fisioterapeuta Marcos ...

Aunque no lo creas, la mayoría de la gente no respira correctamente durante el día. Muchas personas suelen respirar con el pecho cuando lo que se debe hacer es respirar con el diafragma. Tiene ...

Llegar a los 50 años no significa tener que resignarse a sufrir dolores, tensión o rigidez. De hecho, se trata de una edad ideal para enfocarse en fortalecer el cuerpo y mantener la movilidad, algo ...

Todos sabemos que el ejercicio es bueno para nosotros. Aumenta nuestra energía, levanta el estado de ánimo, agudiza la mente y nos da una razón para salir al aire libre. Pero incluso los más ...

Convierte tu caminata en un mejor entrenamiento, gana fuerza sin pesas y descubre recomendaciones de ejercicio para el año que viene. Credit... Supported by Por Erik Vance Todos sabemos que el ...

Si tienes 50 años o más y quieres fortalecer el core, la inclinación de pelvis de pie es un ejercicio fantástico y muy fácil de hacer. Porque no todo en la vida del fitness van a ser las planchas.

Fortalecer las pantorrillas en casa no requiere equipos sofisticados ni rutinas complejas. Un ejercicio básico, pero altamente efectivo, puede favorecer el desarrollo muscular de la zona y mejorar la ...

El cambio de año suele venir acompañado de rituales que repetimos casi sin pensarlo: brindis, uvas, deseos rápidos antes de que termine la cuenta atrás. Pero, desde la psicología, sabemos que los ...

En Nochevieja suele pasar que la cena se alarga, hay muchos platos y, cuando llega el momento del postre, apetece algo ligero, de esos que se comen en un par de bocados y no obligan a sentarse otra ...