Tous les soirs, c’est la même scène : quelqu’un lance le fameux « Qu’est-ce qu’on mange ? », tu ouvres le frigo, tu regardes les mêmes ingrédients, et tu termines encore avec des pâtes bolo ou des cro ...

Envie de légèreté quand les beaux jours s'installent mais pas question de dire adieu aux plats gourmands ? Ces 50 recettes minceur faciles réinventent gratins, apéros et desserts sans culpabiliser.