Manger léger ne veut pas dire se priver. Entre des soupes gourmandes qui peuvent faire de vrais repas, des repas simples et des desserts allégés en beurre, il y a de quoi se faire plaisir. Quand ...

Réaliser un goûter léger et régressif, c'est possible. Sur Instagram, la créatrice de contenus @ma.tribu.et.moi dévoile sa recette de gâtau au fromage blanc accompagné de coulis de fruits rouges.

Quand on cherche une alternative maison aux barres protéinées industrielles, le résultat est souvent décevant. Trop sec, trop dense, ou tout simplement sans intérêt. Ce cake protéiné aux fruits rouges ...

Ce samedi 14 février 2026, Mamers (Sarthe) accueillait la 13e édition du concours des rillettes créatives. Un moment culinaire pour découvrir de nouvelles recettes, loin des rillettes traditionnelles.

Cette recette mixe deux desserts iconiques pour deux fois plus de plaisir : la pavlova et la salade de fruits. Un mariage explosif de textures et de couleurs, aussi beau que bon, à sortir quand on ...

En février, le jardin est souvent dans une phase de transition ingrate. On guette le moindre signe de vie entre ...

Les fibres sont indispensables pour notre santé, et notamment notre digestion. Elles ont de nombreux bienfaits : elles régulent notre transit, aident à ralentir l'absorption du sucre et régulent la ...

Diffusé le jeudi 19 février 2026 à 10:45 Publié le jeudi 19 février 2026 à 10:45 Le froid peut griller la passiflore en surface. Pourtant, cette grimpante vigoureuse redémarre fréquemment grâce à ses ...

Publié le 10/02/2026 à 08:00 Raphaëlle de Tappie est journaliste spécialisée en santé et bien-être, et a rejoint Top Santé en juin 2024. Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un ...

Au cœur de la vallée de Hunza, au nord du Pakistan, un peuple montagnard fascine par sa réputation de longévité exceptionnelle. Leur quotidien, rythmé par un simple fruit orangé, cache une réalité ...

Fruits secs et poires sont rassemblés dans cette recette de clafoutis d'hiver très facile à faire et savoureux. Découvrez notre recette de flan sucré fondant aux fruits et régalez-vous au moment du ...

Mini-quiches, wraps ou petits cakes sucrés, il existe mille et une idées pour préparer un pique-nique. La salade de pâtes est un classique de ce genre de repas. Afin de la twister et de la rendre plus ...