Ahora que estamos en pleno verano y estás por salir de viaje a la playa o a la pileta, seguramente trabajar la zona de ...

Para tener una figura fitness no necesitas gastar todo tu dinero y hacer rutinas interminables. Con pocos movimientos y desde ...

Este tipo de ejercicio es ideal para todas las edades, y ayuda a fortalecer músculos, mejorar flexibilidad y aliviar el ...

Fortalecimiento y tonificación muscular Esta actividad permite trabajar todos los grupos musculares, como piernas, glúteos ... incorpora ejercicios para piernas, brazos y core, con el uso ...

Tener unas piernas y glúteos fuertes pasa por dos premisas: alimentarse de la forma adecuada y, como ya todos sabemos, ...

Con esta rutina de solo tres ejercicios podrás tonificar los músculos más importantes del cuerpo sin gastar una moneda.

Aunque es un ejercicio que puede resultar exigente, también es cierto que es muy agradecido. Es decir, que los resultados se ...

Esta rutina es la prueba de que con creatividad y constancia, puedes obtener resultados sorprendentes desde la comodidad de ...

Dolores Barreiro mantiene una figura envidiable a lo largo de los años, y a sus 49 años sigue luciendo increíble. Uno de los secretos detrás de su apariencia radiante y tonificada son los ejercicios ...

No encontrarás ejercicio más fácil, agradable y efectivo para mantenerte en forma, controlar tu peso y tener unas piernas ...

Caminar es un ejercicio sencillo y accesible con múltiples beneficios para la salud, especialmente para tonificar y definir ...