Parmi ses ouvrages les plus connus : Peace is every Step, traduit en français par Le Miracle de la pleine conscience. Sorti ...

Certaines activités ont, sans en avoir l'air, des effets directs sur notre santé mentale. Un lieu en particulier agirait sur ...

Pas besoin de méditer des heures pour apaiser son esprit : une simple marche en forêt peut suffire. Voici comment.

Si vous avez déjà interagi avec une personne constamment sur la défensive, vous avez pu tirer des conclusions sur sa personnalité. Cette attitude pourrait cacher plus de choses que vous ne le pensez.

Pris à tort pour l’une ou pour, l’anxiété et l’intuition jouent avec nos nerfs et nous poussent à ne plus savoir où donner de de la tête. Pour faire le clair dans notre esprit, certains éléments perme ...

On a tous une position de sommeil favorite — sur le dos, le côté ou le ventre. Ce simple choix pourrait pourtant en dire long sur notre santé.

Et si le nombre d’oreillers avec lesquels on dormait pouvait affecter notre niveau d’anxiété. On vous en dit plus.

Changer temporairement de partenaire pour sauver son couple ? C’est le principe de la “Switch therapy”, une approche thérapeutique qui bouscule les repères amoureux.

Pour mesurer l’effet précis du manque de sommeil, les chercheurs ont observé vingt jeunes joueurs de tennis de table soumis à 36 heures d’éveil continu. Avant et après cette période, les participants ...

Adieu les relations de couple qui se terminent mal, voici les traits de personnalités qui vous feront reconnaître une personne narcissique.

Bien que la présence de notre entourage dans les périodes difficiles puisse être visible, celle-ci est d’autant plus parlante ...

Après le quiet quitting, une nouvelle pratique semble gagner du terrain dans le monde du travail : le quiet vacationing. Une tendance qui en dit long sur certaines idées reçues dans le monde du travai ...