Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că un stil de viață activ este crucial pentru o stare cât mai bună de sănătate. În plus, exercițiile fizice vor avea și un efect pozitiv asupra longevit ...

Zece minute de gimnastica pe zi ne scapa de kilogramele in plus. Programul de exercitii fizice trebuie urmat timp de trei luni. El intareste musculatura si relaxeaza corpul. Inainte de a incepe acest ...

Un osteopat îi îndeamnă pe toți să facă zilnic acest singur exercițiu de stretching pentru a contracara efectele statului ...

De-a lungul timpului, s-a pus intrebarea cand e mai bine sa faci exercitii fizice, dimineata, inainte de micul dejun, sau dupa prima masa a zilei. Chiar daca alegi sa te duci la sala de sport sau faci ...