Bouger malgré l’arthrose est essentiel pour entretenir les muscles et préserver les articulations. Une kinésithérapeute révèle dans les colonnes de Gala.fr, trois exercices simples à réaliser pour ...

Après 50 ans, l’arthrose du genou peut devenir gênante. Voici 5 exercices simples à réaliser chez soi pour atténuer la douleur et améliorer la mobilité d'après les experts. Les douleurs articulaires ...

- La position de départ. Allongé sur le dos, sur une serviette, un ballon en mousse ou un coussin sous le genou. - Le mouvement. Contracter vos muscles pour écraser le ballon ou le coussin. Tenir 10 ...

Quand la médecine chinoise dépasse les antalgiques classiques L’arthrose du genou touche plus de 10 millions de Français. Malgré les antalgiques, infiltrations ou kinésithérapie, beaucoup peinent à ...

Bouger reste essentiel même en cas d’arthrose à condition de choisir les bons gestes. Un médecin du sport dévoile un exercice simple à intégrer au quotidien pour préserver ses genoux.

Douleurs, gonflements, difficultés pour utiliser l'articulation touchée... L’arthrose est une maladie articulaire qui concerne 10 millions de Français. Elle peut toucher toutes les articulations et se ...

Les personnes souffrant de ce type d'arthrose «ont les jambes comme arquées», a noté Laura Thorp, professeur d'anatomie à la Rush University. Selon elle, ce désalignement est une des clés de la ...

Même si elle est relativement peu répandue, l'arthrose du genou est très handicapante. Difficulté à marcher, genou qui se bloque... des solutions permettent de soulager la douleur et ralentir ...

Les exercices physiques et l'accompagnement psychologique peuvent soulager les douleurs de l'arthrose. Mais encore faut-il avoir accès à un thérapeute. Internet pourrait être la solution. Pour ...

Depuis peu un consensus international promeut l’activité physique dans l’arthrose du genou. Le Dr Jacques Rodineau, professeur de médecine physique associé au collège de médecine des Hôpitaux de Paris ...